Sidekick Health

Στο Sidekick, δημιουργούμε δωρεάν προγράμματα για άτομα που ζουν με συγκεκριμένες χρόνιες παθήσεις. Σχεδιάζουμε τα προγράμματά μας για να σας παρέχουμε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να ελέγξετε την υγεία σας. Θα μάθετε πώς συνδέονται ο τρόπος ζωής και η υγεία σας. Στη συνέχεια, το Sidekick θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τις συνήθειές σας για να βελτιώσετε το πώς αισθάνεστε.

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ SIDEKICK; 🤔

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ 💬

Σε ορισμένα προγράμματα, μπορείτε να συνομιλήσετε με έναν εξειδικευμένο προπονητή υγείας. Ο προπονητής σας θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο της υγείας σας. Σας βοηθούν να θέσετε στόχους και να έχετε κίνητρο για να τους πετύχετε.

ΝΟΗΣΙΑ 🧘🏿‍♂️

Τα προγράμματα του Sidekick σας διδάσκουν τα πάντα για τη σύνδεση μυαλού-σώματος. Λάβετε συμβουλές και πληροφορίες για την προσθήκη συνειδητών συνηθειών στην καθημερινότητά σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας βάλει στον δρόμο για τη μείωση του άγχους και των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.

ΜΙΚΡΕΣ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 💪

Κάθε μέρα, θα βλέπετε νέες εργασίες στην αρχική οθόνη του Sidekick. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν για την υγεία σας και να σας βοηθήσουν να θέσετε στόχους για να βελτιώσετε την ευημερία σας. Φυσικά, δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για την υγεία! Γι' αυτό μπορείτε να επιλέξετε ποια θέματα θα εμβαθύνετε. Το Sidekick προσφέρει καθημερινά μαθήματα και εργασίες σχετικά με την κούραση, την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.

ΥΓΙΕΙΝΗ ΥΠΝΟΥ 😴

Ο ύπνος είναι ένα μεγάλο μέρος της καλής υγείας, επομένως τα προγράμματα της Sidekick σχεδιάστηκαν για να σας βοηθήσουν να έχετε την καλή ποιότητα ύπνου που χρειάζεστε και σας αξίζει. Όλα τα προγράμματα Sidekick διαθέτουν εκπαιδευτικό περιεχόμενο σχετικά με τις συνήθειες ύπνου και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια πιο υγιεινή ρουτίνα πριν τον ύπνο.

ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ 💊

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να νιώσετε καλύτερα είναι να συνεχίσετε τη θεραπεία σας. Στην ενότητα "Φάρμακα", μπορείτε να αναφέρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπληρώματα και να μας πείτε πότε θέλετε να σας υπενθυμίσουμε να τα πάρετε. Σας λείπει μια υπενθύμιση; Μην ανησυχείτε, μπορείτε να το καταχωρήσετε αργότερα.

ΠΟΙΟ ΠΑΡΕΓΡΑΦΟ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ;

👉 ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ (ΕΚΖΕΜΑ)

Γνωρίζουμε ότι ο κύκλος φαγούρας-γρατζουνιάς μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την καθημερινότητά σας! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόγραμμα εκζέματος του Sidekick σάς βοηθά να εντοπίσετε και να εργαστείτε με τους πυροδοτητές σας. Το πρόγραμμα προσφέρει επίσης οδηγούς για το πώς να αντιστρέψετε τη συνήθεια του ξύσιμο. Θα μάθετε επίσης πώς η χαλάρωση, η αυτοσυμπόνια, η διατροφή και πολλά άλλα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ποιότητας της ζωής σας.

👉 IBD - ΕΛΚΩΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ

Το πρόγραμμα κολίτιδας του Sidekick ξεκινά διδάσκοντάς σας τι συμβαίνει στο έντερο σας. Το πρόγραμμα προσφέρει συμπονετικές συμβουλές, εργαλεία και οδηγούς που θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν χαλάρωση, επίγνωση, σωματική δραστηριότητα και πολλά άλλα. Στην πορεία, θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τους ερεθισμούς και τις εξάρσεις.

👉 IBD - ΝΟΣΟΣ CROHN

Η νόσος του Crohn είναι μια περίπλοκη κατάσταση, επομένως ο Sidekick αφιερώνει χρόνο για να εξηγήσει καλά τα πράγματα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας για να εντοπίσετε πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης. Επιπλέον, θα μάθετε για την αυτοσυμπόνια, τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή και πολλά άλλα για να βοηθήσετε στον πόνο και να βελτιώσετε την ευεξία σας.

👉 ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ

Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού μπορεί να είναι δύσκολη από πολλές απόψεις. Το πρόγραμμα για τον καρκίνο του μαστού της Sidekick έχει σχεδιαστεί για να κάνει την καθημερινότητά σας λίγο πιο εύκολη. Το πρόγραμμα καλύπτει τυπικά συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε. Θα μάθετε τρόπους για να διατηρήσετε την ποιότητα της ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

👉 ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Το πρόγραμμα για τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα σας αντιμετωπίζει ως ολόκληρο άτομο – δεν είστε μόνο οι αρθρώσεις σας! Θα σας διδάξουμε τρόπους να χειριστείτε τον πόνο και να απολαύσετε τη σωματική δραστηριότητα. Θα λάβετε επίσης οδηγούς για τη διατροφή, την προσοχή, τον ύπνο και πολλά άλλα.

👉 ΨΩΡΙΑΤΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Στόχος του προγράμματος Ψωριασικής Αρθρίτιδας είναι να σας βοηθήσει να εργαστείτε με τις αρθρώσεις σας. Θα μάθετε πώς να βελτιώνετε την ποιότητα της ζωής σας μέσω της διαχείρισης του άγχους, της αυτοσυμπόνιας, της σωματικής δραστηριότητας και πολλά άλλα. Μαζί, αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει να χρησιμεύουν για τη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους, της κατάθλιψης και του πόνου.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΑΡΕΓΚΡΙΣΗΣ

Το να έχεις τη σωστή υποστήριξη σημαίνει τα πάντα. Αυτό είναι που μας ωθεί στο Sidekick να δημιουργήσουμε τα προγράμματά μας.

Οι λύσεις μας για την υγειονομική περίθαλψη έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν όχι απλώς να επιβιώσετε – αλλά να ευδοκιμήσετε. 💖

Κατεβάστε τη δωρεάν εφαρμογή σήμερα και ανακαλύψτε τι μπορεί να κάνει το Sidekick σας για εσάς.